چرا برخی تغییرات شکمی، به ویژه بعد از بارداری یا کاهش وزن شدید، به سادگی از بین نمیروند؟ ابدومینوپلاستی روشی موثر برای برطرف کردن این دغدغه است و این جراحی با حذف پوست و چربی اضافی و ترمیم عضلات شکم، به بازگشت فرم صاف و متناسب شکم کمک میکند، اما این روش برای همه مناسب است؟ چه نتایجی باید انتظار داشت و مراقبت های بعد از آن چقدر اهمیت دارد؟ در ادامه این مقاله پاسخ تمامی سوالات خود را خواهید گرفت.
ابدومینوپلاستی چیست؟
ابدومینوپلاستی یا جراحی زیبایی شکم، روشی است که با هدف حذف پوست و چربی اضافی ناحیه شکم و سفت کردن عضلات شل شده انجام میشود و این جراحی بیشتر برای افرادی مناسب است که پس از بارداری، کاهش وزن شدید یا افزایش سن دچار افتادگی و شلی شکم شدهاند و با ورزش و رژیم به نتیجه مطلوب نرسیدهاند، در ابدومینوپلاستی، علاوه بر بهبود فرم ظاهری شکم، استحکام دیواره شکمی نیز افزایش مییابد و نتیجه آن شکمی صافتر، متناسبتر و ظاهری جوانتر خواهد بود.
چرا شکم شل و افتاده میشود؟
شل و افتاده شدن شکم نتیجه ترکیبی از چند عامل است که به مرور زمان یا پس از تغییرات شدید بدنی ایجاد میشوند:
بارداری های متعدد
بارداری یکی از اصلی ترین دلایل افتادگی شکم است و در دوران بارداری، عضلات و پوست شکم برای ایجاد فضای کافی برای جنین کشیده میشوند، پس از زایمان در بسیاری از افراد این عضلات به طور کامل به وضعیت اولیه بازنمی گردند و پوست اضافه نیز جمع نمیشود، به خصوص اگر بارداری های متعدد یا دوقلویی وجود داشته باشد، همین مسئله باعث ایجاد شکم شل، افتاده و حتی برجسته میشود و در چنین شرایطی، ابدومینوپلاستی یکی از موثرترین راهها برای بازگرداندن فرم شکم است.
افزایش و کاهش وزن شدید
تغییرات ناگهانی وزن، مخصوصا کاهش وزن زیاد در مدت کوتاه، باعث کشیده شدن بیش از حد پوست شکم میشود و پوست انسان همیشه توان جمع شدن دوباره را ندارد و در نتیجه پس از لاغری، لایهای از پوست اضافه روی شکم باقی میماند و برخی افراد پس از کاهش وزن حاصل از جراحی های لاغری مانند اسلیو معده به شدت با این مشکل مواجه میشوند، این پوست های اضافه با هیچ روش غیرجراحی قابل اصلاح نیست و برداشتن آن تنها با ابدومینوپلاستی ممکن است.
ضعف عضلات شکم
عضلات شکم در اثر کم تحرکی، بارداری، افزایش سن یا دلایل ژنتیکی شل یا ضعیف میشوند و این ضعف باعث جلو آمدن شکم و ایجاد حالتی میشود که حتی افراد لاغر نیز تصور میکنند دچار چاقی شکمی هستند و جداشدگی عضلات یکی از موارد رایج پس از بارداری است که فقط با جراحی قابل اصلاح است.
افزایش سن
با افزایش سن، پوست خاصیت کشسانی خود را از دست میدهد و این موضوع در ناحیه شکم که تحت فشارهای زیاد روزمره و حرکتی قرار دارد، بیشتر دیده میشود، کاهش تولید کلاژن، افتادگی و ایجاد چین وچروک را تشدید میکند، حتی اگر فرد چربی شکمی زیادی نداشته باشد، پوست در ناحیه شکم ظاهر افتادهای پیدا میکند.
عوامل ژنتیکی
ژنتیک نقش مهمی در شکل ظاهری شکم دارد، برخی افراد به طور طبیعی پوستی نازک تر، عضلاتی ضعیفتر یا تراکم چربی متفاوتی در ناحیه شکم دارند و این افراد حتی با ورزش منظم نیز به فرم دلخواه نمیرسند و افتادگی شکم پایدار میماند، برای این گروه، ابدومینوپلاستی یکی از بهترین گزینهها برای بهبود فرم شکم است.
چه کسانی مناسب ابدومینوپلاستی هستند؟
ابدومینوپلاستی برای همه افراد گزینه مناسبی نیست و انتخاب درست کاندیدا نقش مهمی در رسیدن به نتیجهای موفق و ماندگار دارد:
- کسانی که به دلیل بارداری یا افزایش سن دچار افتادگی و شل شدگی پوست شکم شدهاند و با ورزش و رژیم بهبود پیدا نکردهاند.
- کسانی که وزن زیادی کم کردهاند و با وجود لاغر شدن، پوست اضافی و آویزان در ناحیه شکم دارند.
- افرادی که به وزن نسبتا ثابتی رسیدهاند و نوسانات وزنی شدید ندارند، بهترین نتیجه را از ابدومینوپلاستی میگیرند.
- کسانی که دچار شل شدن یا فاصله عضلات شکم هستند و این مشکل باعث برآمدگی یا بدفرمی شکم شده است.
- افرادی که از سلامت عمومی خوبی برخوردارند، سیگار نمیکشند و دید واقعبینانهای نسبت به نتایج ابدومینوپلاستی دارند.
برای دریافت نوبت از دکتر محمد باقر حیدری با شماره ۰۹۹۰۶۸۵۵۵۱۵ تماس بگیرید.
چه bmi برای انجام جراحی ابدومینوپلاستی مناسب است؟
به طور کلی، BMI مناسب برای انجام جراحی ابدومینوپلاستی بین ۲۰ تا ۳۰ در نظر گرفته میشود و افرادی که BMI آنها در این بازه قرار دارد، معمولا چربی موضعی و شلی پوست دارند و خطر عوارض جراحی در آنها کمتر است.
اگر BMI بالاتر از ۳۰ باشد، احتمال عوارضی مانند عفونت، باز شدن بخیه و تأخیر در ترمیم زخم افزایش مییابد و معمولا توصیه میشود ابتدا وزن کاهش یابد و در مقابل، BMI خیلی پایین نیز روند بهبودی را کند میکند و رسیدن به وزن پایدار و نزدیک به وزن ایدهآل، بهترین شرایط را برای نتایج ماندگار ابدومینوپلاستی فراهم میکند.
انواع روش های ابدومینوپلاستی
روش های مختلف ابدومینوپلاستی بر اساس میزان افتادگی، کیفیت پوست، وضعیت عضلات و حجم چربی انتخاب میشوند، انتخاب روش مناسب کاملا به شرایط بدنی بیمار و انتظارات او بستگی دارد و معمولا در جلسه مشاوره توسط دکتر محمدباقر حیدری با دقت تعیین میشود و هر روش ویژگی ها، مزایا و موارد استفاده خاصی دارد که در ادامه توضیح داده شده است.
ابدومینوپلاستی کامل
ابدومینوپلاستی کامل برای افرادی مناسب است که دچار افتادگی شدید پوست و ضعف قابل توجه عضلات هستند، در این روش، برشی وسیع در قسمت پایین شکم ایجاد میشود که به جراح اجازه میدهد علاوه بر برداشتن پوست و چربی اضافه، عضلات جدا شده شکم را نیز ترمیم و سفت میکند و یکی از مراحل مهم این روش، جابجایی ناف است؛ زیرا میزان پوست برداشته شده در این جراحی زیاد است و ناف باید در جای طبیعی خود قرار بگیرد، نتیجه این جراحی یک شکم صاف، کشیده و بسیار خوش فرم است.
مینی ابدومینوپلاستی
مینی ابدومینوپلاستی برای افرادی مناسب است که افتادگی پوست آنها در ناحیه پایین شکم خفیف تا متوسط است و در این روش، برش کوچکتر است و معمولا نیازی به جابجایی ناف وجود ندارد، این جراحی زمان کوتاهتری دارد و روند بهبودی آن سریعتر است، گرچه میزان اصلاح در این روش کمتر از ابدومینوپلاستی کامل است، اما برای کسانی که مشکلشان محدود به قسمت پایین شکم است، گزینهای ایده آل به شمار میرود.
ابدومینوپلاستی فلور
این روش برای بیمارانی مناسب است که علاوه بر شکم، در پهلوها و گاه بالای شکم نیز افتادگی پوست و چربی قابل توجه دارند، در ابدومینوپلاستی گسترده، برشها وسیعتر هستند و ناحیه بزرگ تری از پوست برداشته میشود، این روش برای افرادی استفاده میشود که کاهش وزن چشمگیر داشته اند یا در اثر بارداری و تغییرات بدنی شدید، دچار افتادگی گسترده تری شده اند.
لیپوابدومینوپلاستی
این روش یکی از مدرن ترین و محبوب ترین تکنیکها است، زیرا ترکیبی از مزایای ابدومینوپلاستی و لیپوساکشن را ارائه میدهد و در این شیوه، ابتدا چربی های اضافی با استفاده از روش لیپوساکشن برداشته میشوند و سپس پوست شل یا افتاده با جراحی اصلاح میشود و نتیجه این ترکیب، شکمی بسیار خوش فرم تر، ظریفتر و طبیعیتر است.
تمامی این روش ها توسط محمدباقر حیدری، جراح فوق تخصصی زیبایی در کرمانشاه انجام میشود، رزرو نوبت از طریق:
۰۸۳۳-۸۲۵۵۸۸۹ | ۰۸۳۳-۸۲۵۵۸۸۸
مراحل قبل از جراحی ابدومینوپلاستی
مراحل قبل از جراحی ابدومینوپلاستی نقش مهمی در کاهش عوارض و دستیابی به نتیجه مطلوب دارند و شامل موارد زیر هستند:
- مشاوره تخصصی با جراح و بررسی وضعیت پوست، چربی و عضلات شکم، تعیین روش مناسب و توضیح انتظارات واقع بینانه از نتیجه جراحی.
- انجام آزمایش ها و بررسی های لازم از قبیل آزمایش خون، بررسی وضعیت قلب و در صورت نیاز عکس برداری برای اطمینان از سلامت عمومی بدن.
- تنظیم وزن و BMI مناسب، رسیدن به وزن پایدار و نزدیک به وزن ایدهآل برای کاهش خطرات و بهبود نتایج جراحی.
- قطع مصرف سیگار و الکل، حداقل ۲ تا ۴ هفته قبل از جراحی برای بهبود خونرسانی و ترمیم بهتر زخمها.
- بررسی و تنظیم داروها: قطع داروهای رقیق کننده خون و مکمل ها طبق نظر پزشک برای جلوگیری از خونریزی.
- رعایت تغذیه مناسب، خواب کافی و آمادگی روانی برای دوران نقاهت پس از عمل.
روند انجام جراحی ابدومینوپلاستی
روند انجام جراحی ابدومینوپلاستی معمولا شامل مراحل زیر است:
بیهوشی
در آغاز جراحی ابدومینوپلاستی، بیمار تحت بیهوشی عمومی قرار میگیرد تا در طول عمل هیچ دردی احساس نکند و کاملا راحت باشد و انتخاب نوع بیهوشی بسته به شرایط بیمار و نظر جراح متفاوت است و بیهوشی باعث میشود جراح بتواند با دقت کامل مراحل برش، حذف پوست و چربی و ترمیم عضلات را انجام دهد، قبل از جراحی، وضعیت قلب، فشار خون و سوابق پزشکی بررسی میشود تا ریسک های بیهوشی به حداقل برسد و روند جراحی بدون مشکل پیش رود.
برش جراحی
پس از بیهوشی، جراح برشی افقی یا عمودی در ناحیه پایین شکم ایجاد میکند تا دسترسی به پوست و چربی اضافی فراهم شود، نوع و طول برش بسته به میزان شلی پوست و نوع ابدومینوپلاستی انتخاب میشود، در ابدومینوپلاستی کامل برش بزرگتر است و اغلب از یک سمت لگن تا سمت دیگر کشیده میشود، هدف از برش، حذف دقیق پوست اضافی و امکان سفت کردن عضلات شکم بدون ایجاد آسیب به بافت های مجاور است.
ترمیم عضلات شکم
یکی از مهم ترین مراحل ابدومینوپلاستی، بازسازی و تقویت عضلات شل شده شکم است، جراح عضلات راست شکمی را به هم نزدیک میکند و با بخیه محکم سفت میکند تا دیواره شکمی محکم و صاف شود و این مرحله علاوه بر زیبایی، باعث بهبود وضعیت عملکردی شکم، کاهش برآمدگی و جلوگیری از فتق میشود، نتیجه این مرحله شکمی صافتر، محکمتر و فرم طبیعیتر است.
حذف پوست و چربی اضافی
بعد از ترمیم عضلات، جراح پوست و چربی اضافی را برمیدارد تا شکم صاف و یکنواخت شود و در این مرحله ناف نیز در موقعیت طبیعی بازسازی میشود تا ظاهر طبیعی حفظ شود، حذف پوست و چربی اضافی باعث کاهش افتادگی، ایجاد تناسب و بهبود کانتور شکم میشود، جراح دقت میکند تا تعادل بین زیبایی و عملکرد طبیعی پوست و عضلات حفظ شود.
بخیه زدن برش ها و پانسمان
پس از شکل دهی شکم، برش ها با بخیه های جذبی یا غیرجذبی بسته میشوند و ناحیه جراحی با پانسمان محافظت میشود، اغلب از گن طبی برای حفظ فرم جدید شکم استفاده میشود و این مرحله برای کاهش تورم، جلوگیری از تجمع مایع و تسریع روند ترمیم ضروری است، جراح دستورالعمل دقیق مراقبت از بخیه ها و زمان تعویض پانسمان را به بیمار ارائه میدهد.
انتقال به ریکاوری
پس از پایان جراحی، بیمار به بخش ریکاوری منتقل میشود تا وضعیت عمومی، فشار خون و تنفس تحت نظر قرار گیرد، پرستاران روند بهبودی اولیه را کنترل میکنند و در صورت بروز هرگونه عارضه احتمالی، اقدامات فوری انجام میشود و بعد از تثبیت وضعیت، بیمار به بخش منتقل شده یا ترخیص میشود و دوران نقاهت شروع میگردد، که شامل استراحت، مراقبت از بخیه و استفاده از گن طبی است.
| مرحله | توضیحات |
| نوع بیهوشی | معمولا بیهوشی عمومی؛ بیمار هیچ دردی احساس نمیکند. |
| ایجاد برش | برش در پایین شکم و در محلی انجام میشود که بعدا زیر لباس زیر مخفی میشود. |
| سفتکردن عضلات | عضلات جداشده شکم با بخیه های قوی ترمیم میشوند تا دیواره شکم محکمتر شود. |
| برداشتن پوست اضافه | پوست شل و اضافی در ناحیه شکم برداشته شده و سطح شکم صاف میشود. |
| برداشتن چربیها | در صورت نیاز چربیهای اضافی همراه با لیپوساکشن حذف میشوند. |
| جابجایی ناف | در جراحی کامل، ناف به محل طبیعی و جدید منتقل میشود. |
| بخیهزدن | محل برشها با بخیههای ظریف بسته میشود تا اسکار نهایی کمتر دیده شود. |
| طول جراحی | معمولا بین ۲ تا ۳ ساعت، بسته به وسعت عمل. |
| مرخصی یا بستری | اغلب بیماران همان روز مرخص میشوند؛ در برخی موارد یک شب بستری لازم است. |
بهترین جراح ابدومینوپلاستی در کرمانشاه چه کسی است؟
در کرمانشاه چندین جراح پلاستیک و زیبایی شناخته شده وجود دارند، اما یکی از نام های مطرح در این حوزه مطب دکتر محمدباقر حیدری است که در میان بیماران شهر با بازخوردهای مثبت شناخته میشود.
دکتر محمدباقر حیدری فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی هستند و بهعنوان عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه فعالیت میکنند، ایشان همچنین عضو انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران و انجمن بینالمللی جراحان پلاستیک و زیبایی (ISAPS) هستند، که نشان دهندهی سطح تخصص و آشنایی با استانداردهای جهانی جراحی های زیبایی است.
آدرس دکتر باقر حیدری در گوگل مپ:
دوران نقاهت و نتیجه نهایی ابدومینوپلاستی
دوران نقاهت ابدومینوپلاستی بسته به نوع جراحی و شرایط بیمار متفاوت است، اما در کل یک روند چند مرحلهای دارد که از هفته های ابتدایی تا چند ماه ادامه مییابد؛ در هفته های اول، بیمار باید به طور کامل به توصیه های پزشک عمل کند و از انجام هرگونه فعالیت سنگین خودداری کند، ورم و کبودی در روزهای ابتدایی کاملا طبیعی است و به مرور کاهش پیدا میکند.
| بازه زمانی | توضیحات کلیدی |
| روز اول تا سوم | استراحت نسبی، کنترل درد، شروع راه رفتن کوتاه، استفاده از گن |
| هفته اول | کاهش ورم اولیه، ادامه مصرف داروها، تعویض پانسمان |
| هفته دوم تا سوم | برداشتن درن ها، شروع فعالیت های سبک، کاهش کبودی |
| هفته چهارم | بازگشت به کارهای روزمره و رانندگی، کاهش محسوس ورم |
| ماه دوم | امکان شروع ورزش های سبک با اجازه پزشک |
| ماه سوم تا ششم | دیده شدن نتیجه نهایی شکم، کاهش کامل ورم های عمقی |
| ماه دوازدهم | اسکارها کمرنگتر و کامل ترین نتیجه قابل مشاهده است |
نکات مراقبتی بعد از ابدومینوپلاستی
رعایت مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی برای بهبود سریعتر و کاهش عوارض اهمیت بالایی دارند و شامل موارد زیر هستند:
- در روزهای اولیه از فعالیت های سنگین، بلند کردن اجسام و ورزش خودداری کنید تا بخیهها و عضلات شکم تحت فشار قرار نگیرند.
- پوشیدن گن به مدت توصیه شده توسط جراح به کاهش تورم، حفظ فرم جدید شکم و حمایت از عضلات کمک میکند.
- محل برش ها را تمیز و خشک نگه دارید و طبق دستور جراح پانسمان ها را تعویض کنید تا خطر عفونت کاهش یابد.
- داروهای مسکن و ضد التهاب تجویزی را منظم مصرف کنید و از کمپرس یخ در صورت توصیه پزشک برای کاهش تورم استفاده کنید.
- مصرف غذاهای سرشار از پروتئین، ویتامین و آب کافی به بهبود سریعتر بافتها و ترمیم زخمها کمک میکند.
- ویزیت های بعدی برای بررسی روند بهبود، حذف بخیه ها و اطمینان از عدم بروز عارضه ضروری است.
- تا زمان بهبودی کامل از مصرف سیگار و الکل خودداری کنید، زیرا روند ترمیم پوست و زخم را کند میکنند.
برای دریافت نوبت مشاوره از دکتر محمدباقر حیدری فرم زیر را پر کنید، در اسرع وقت با شما تماس خواهیم گرفت.
جراحی ابدومینوپلاستی چه عوارضی دارد؟
جراحی ابدومینوپلاستی مانند هر عمل جراحی دیگر با برخی عوارض و ریسک ها همراه است، اگرچه با رعایت نکات مراقبتی و انتخاب جراح مجرب، احتمال بروز آنها کاهش مییابد:
- تورم و کبودی از شایع ترین عوارض بعد از جراحی هستند که طی چند هفته به تدریج کاهش مییابند.
- درد خفیف تا متوسط طبیعی است و با داروهای مسکن کنترل میشود.
- در صورت رعایت نکردن بهداشت و مراقبت از بخیه ها، احتمال عفونت وجود دارد.
- احتمال دارد مایع زیر پوست تجمع کند که نیاز به تخلیه توسط پزشک دارد.
- باز شدن بخیهها یا زخم در برخی موارد، خصوصا در بیماران با مشکلات ترمیمی یا سیگاری، رخ میدهد.
- جای بخیهها باقی میماند، اما با گذر زمان کم رنگتر میشود و اغلب با محل خط بیکینی پوشانده میشود.
- عدم تقارن یا فرم نهایی نامطلوب، در برخی موارد نیاز به جراحی ترمیمی برای اصلاح فرم شکم وجود دارد.
- عوارض بیهوشی مانند تهوع، استفراغ یا واکنش های نادر قلبی و تنفسی که قبل از جراحی بررسی میشوند.
مقایسه ابدومینوپلاستی با سایر روش ها
مقایسه ابدومینوپلاستی با سایر روش های رایج زیبایی شکم کمک میکند تا هر فرد روش مناسب خود را انتخاب کند:
| روش جراحی | تأثیر بر چربی | تأثیر بر شلی پوست | تأثیر بر عضلات | میزان تهاجم | مناسب برای |
| ابدومینوپلاستی کامل | بله | بله | بله | زیاد | شلی شدید پوست و عضلات شکم |
| مینی ابدومینوپلاستی | محدود | محدود | محدود | متوسط | شلی خفیف تا متوسط زیر ناف |
| لیپوساکشن | بله | خیر | خیر | متوسط | چربی موضعی بدون شلی شدید پوست |
| لیفت شکم غیرجراحی | خیر | کم | خیر | کم | شلی خفیف پوست، نتایج جزئی |
| تمرینات ورزشی | محدود | کم | بله | بسیار کم | تقویت عضلات، کاهش جزئی چربی، اصلاح شلی شدید مؤثر نیست |
| کاهش وزن | بله | خیر | خیر | کم | کاهش چربی کلی بدن، شلی پوست اصلاح نمیشود. |
جمع بندی
ابدومینوپلاستی روشی مؤثر برای بازگرداندن فرم صاف و متناسب شکم است و اعتماد به نفس را افزایش میدهد و این جراحی برای افرادی با شلی پوست و عضلات شکم پس از بارداری یا کاهش وزن شدید مناسب است و نتایج ماندگار و چشمگیری ارائه میدهد، انتخاب جراح ماهر، رعایت مراقبت های قبل و بعد از عمل و انتظار واقعبینانه از نتایج، کلید دستیابی به شکمی زیبا و سالم است.
متناسب با سرایط بیمار و مهارت پزشک این زمان متغیر است اما معمولاً بین ۲ تا ۵ ساعت طول میکشد.
بیشتر بیماران ۱ تا ۲ روز در بیمارستان بستری میشوند و سپس میتوانند به خانه برگردند.
جای بخیه به نوع پوست بیمار بستگی دارد و بخیه ها معمولاً در ناحیه پایین شکم قرار دارند و با گذر زمان و استفاده از کرم های ترمیم کننده کمرنگ میشوند.
فعالیت های سبک را بعد از ۱ تا ۲ هفته میتوان از سر گرفت، اما ورزش سنگین و بلند کردن اجسام سنگین بعد از ۴ تا ۶ هفته توصیه میشود.
هدف این جراحی کاهش وزن نیست درنتیجه کاهش وزن قابل توجه ایجاد نمیکند و بیشتر شکل و ظاهر شکم را تغییر میدهد.
بله، ترکیب عمل ابدو با لیپوساکشن برای فرم دهی بهتر و حذف چربی اضافی در دنیای پزشکی رایج است.
پس از پایان شیردهی و تثبیت وزن، معمولاً ۶ تا ۱۲ ماه بعد از زایمان مناسب است.
ابدومینوپلاستی برای رفع سلولیت طراحی نشده، اما صاف شدن پوست و کاهش چربی میتواند ظاهر سلولیت ها را بهبود دهد.
